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 Kino!
 

DVD/BLU-RAY/HD-DVD

Sprachen Tonformat Bildformat Gesamtlaufzeit Genre
Deutsch
Englisch 
Dolby Digital 2.0
Dolby Digital 2.0
1.78:1
16:9 Widescreen
236 Minuten Fitness
FSK: 0
Untertitel: - Wendecover: nein
Bob Harper: The Skinny Rules - Die Reihe
Original: Bob Harper: The Skinny Rules
Inhalt: Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV-Fitnesstrainer Bob Harper. Er hat sein langjähriges Erfolgskonzept in seinem Bestseller "Skinny! Die Diät" zusammengefasst. Mit 20 einfach umzusetzenden Regeln rückt die Traumfigur in greifbare Nähe. Man fängt ganz simpel mit dieser Abnehmregel an: Trinken Sie ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit! Eine weitere wichtige Regel lautet: Planen Sie einmal pro Woche eine Mahlzeit ein, bei der sie über die Stränge schlagen! Die Formeln sind allesamt perfekt in den Alltag zu integrieren, und der Bikinifigur steht nichts mehr im Weg. Doch ohne das richtige Workout, ist eine gesunde Ernährung nur halb so effektiv. In der gleichnamigen DVD-Serie zeigt Bob Harper daher die effektivsten Workouts, die Ihnen zu einem gesunden und vor allem schlanken Traumkörper verhelfen.
Extras: Keine.
Bewertung: Bob Harper ein erfolgreicher Fitnesstrainer der mit eiserner Disziplin und knallhartem Training effektive Ergebnisse erzielt. Drei der besten und wichtigsten Workouts für einen perfekten Köper werden jetzt auf drei DVDs veröffentlicht. Empfehlenswert sind hier unbedingt alle drei Teile zusammen für ein rundum tolles Gesamtergebnis. 3 starke Silberscheiben immer in perfekter Bild- und Tonqualität aber ohne Extras. 3 Fitnessprogramme bei denen man sich aber auch gewünscht hätte das Bob Harper selbst intensiv mitgemacht hätte, kurz den Einstand zeigen und dann die ganze Zeit nur erklären während andere an Ihre Grenzen gehen, reicht leider nicht ganz zur Motivation aus. Gut+

Body Shaping: Sollte als erstes Programm verwendet werden. Ist ein guter Einstieg der dabei hilft die Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Nicht zu hart und immer wieder für zwischendurch zum auflockern perfekt geeignet.

Bauch weg: Sollte als zweites Fitnessprogramm verwendet werden, Bauch, Hüften und Po werden es danken und die Problemzonen fühlen sich bereits nach dem ersten Mal viel straffer / fester an. Ist etwas härter im Programm als „Body Shaping“ aber effektiv!

Cardio: „Cardio“ sollte erst ganz am Schluss und beim ersten Mal nicht gleich komplett verwendet werden. Denn das Programm ist das härteste bei dem man sehr schnell an seine Grenzen stößt. Daher nicht unbedingt alleine zu empfehlen, da es den Herzschlag in die Höhe treibt. Lieber noch einen Trainingspartner dazusuchen. Doch das gute Wohlgefühl am Ende ist überwältigend, man fühlt sich schlanker und lebendiger. Exzellent!
Regie: Darren Capik.
Drehbuch: Bob Harper.
Darsteller: Bob Harper.
Vertrieb: WVG Medien GmbH
VÖ-Kauf: 25.04.2014
VÖ-Verleih: -
Link: www.wvg.com
 


© WVG Medien GmbH



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Action Fun Anspruch Romantik Spannung
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